Comment savoir si je suis Vaginique ?

« Le vaginisme est une contraction musculaire prolongée ou récurrente des muscles du planché pelvien qui entourent l’ouverture du vagin »

Le vaginisme est donc une contraction musculaire et involontaire qui va devenir un réflexe. Comme tout muscle, le vagin a la possibilité de se contracter ou de se décontracter et la contraction ne se contrôle pas systématiquement. Lorsque vous avez des crampes par exemple, la contraction n’est pas volontaire.

Dans le cas d’un vaginisme, la contraction va se déclencher dès que quelque chose ou quelqu’un s’approche du vagin, comme un coton tige, un tampon, un doigt, un spéculum, un dilatateur ou encore un pénis. Encore une fois cette contraction n’est pas volontaire et vous avez beau vous dire « c’est bon ça va aller » « c’est bon cette fois-ci c’est la bonne » « c’est bon détend toi » rien n’y fait… Ça ne passe pas !

Il existe tout de même différents types de vaginisme. En effet, il existe le vaginisme primaire, qui est installée depuis toujours ce qui rend la pénétration douloureuse voire impossible. Le vaginisme secondaire, qui s’installe du jour au lendemain suite à un événement traumatique. Le vaginisme global, qui persiste quel que soit le partenaire et à chaque tentative de pénétration vaginale et le partiel qui n’apparait que dans certaines situations comme par exemple lors de la tentative de coït alors que l’insertion d’un tampon est possible.

Lorsqu'on est vaginique, il n’est pas toujours évident de savoir d’où ça vient et pourquoi on est comme ça.

En réalité il n’y a pas vraiment de cause prédéfinie, une peur, un choc émotionnel, un traumatisme ou encore une éducation un peu trop stricte peuvent tous déclencher un vaginisme. (Voir l'article sur le Vaginisme et les Dyspareunies)

Le vaginisme est en fait déclenché par votre cerveau qui ordonne à votre zone périnéale de verrouiller les portes d’entrées. Le cerveau est le moteur de votre corps et s’il a enregistré quelque chose comme étant dangereux ou douloureux pour vous, il va déclencher un signal d’alarme qui se traduit par un blocage total ou partiel. Si vous essayez de forcer malgré tout, vous risquez d’aggraver les choses, d’irriter la zone vaginale, d’engendrer une forte douleur et surtout, votre cerveau va enregistrer tous ces éléments.

Alors comment en venir à bout ?

D’abord vous pouvez aller voir un gynécologue pour vous assurer qu’il s’agisse bien du vaginisme, si vous avez besoin d’être rassurée. Il faudra être vigilante et s’assurer que votre praticien soit spécialisé dans le vaginisme.

Ensuite, vous avez le choix entre le sexologue, le coach en guérison du vaginisme, le sophrologue, l’hypnotiseur, le kinésithérapeute, la sagefemme ou encore l’ostéopathe.

Quel que soit le choix de votre praticien, il faudra s’assurer que là encore il est spécialisé dans le vaginisme et surtout, les seuls praticiens qui ont le droit de vous manipuler sont : le kinésithérapeute, la sagefemme et l’ostéopathe. De plus, si pour une raison ou une autre vous lui dites non pour être manipulée, il se doit de respecter votre choix. Cette précision est valable pour n’importe quel praticien… Aucun ne doit vous toucher sans votre consentement.

Pour terminer, le choix du praticien ne dépendra que de vous et de ce qui vous convient le mieux. La confiance avec votre spécialiste est quelque chose de primordiale pour avancer.  

Conseils #Secretsdegeishaa

Pour venir à bout du vaginisme, il est possible de faire comprendre à son cerveau que pénétration ne rime pas forcément avec dangerosité grâce à l’utilisation de dilatateurs par exemple. En effet, les dilatateurs sont des « Sex Toys » médicalisés, de différentes tailles, qui interviennent dans la rééducation périnéale.

Mais il est également possible de travailler sur le lâcher prise. En effet, Pour une personne touchée par le vaginisme ou la dyspareunie, les jeux érotiques, en complément d’un accompagnement, peuvent avoir un impact direct sur le lâcher prise car non seulement ils vont nous aider à nous découvrir, à savoir ce que l’on aime ou non, ce que l’on veut ou pas mais également à se concentrer sur les règles du jeu plutôt que de se concentrer sur la pénétration qui peut être si effrayante.

Pour terminer, vous trouverez sur notre site-internet une box vaginisme prête à devenir votre meilleure allier afin d’avancer vers une guérison certaine ainsi que des séances de lâcher prise organisées par mon équipe et moi même. Pour se faire, vous pouvez prendre rendez-vous, pour des séances en ligne, en nous envoyant un mail ou un message sur nos différents réseaux sociaux.

Rédigé par @Ingredientsdebonheur pour @Secretsdegeishaa