Ebook Guérir du vaginisme pas à pas - Renaître en douceur

💫 Description

Il arrive que le corps se ferme pour se protéger.
Que la douleur, la peur ou l’anticipation prennent trop de place.
Et que l’on finisse par croire que quelque chose ne va pas chez soi.

Cet eBook a été pensé pour t’aider à changer ce regard.

Renaître en Douceur n’est ni une méthode miracle, ni un protocole médical.
C’est une proposition bienveillante, un fil conducteur pour t’accompagner pas à pas dans le chemin de la reconnexion à ton corps, sans pression, sans injonction, sans objectif à atteindre.

À travers des mots simples, rassurants et profondément humains, ce guide t’invite à comprendre ce que tu ressens, à créer un espace de sécurité, et à renouer progressivement avec tes sensations, ton périnée et ton intimité.

Ici, il n’y a rien à réussir.
Seulement à écouter, jour après jour.

🌿 Ce que tu vas trouver dans cet eBook

– Une approche douce et respectueuse du vaginisme
– Des explications claires, sans jugement, pour mieux comprendre ton corps
– Des exercices de reconnexion corporelle accessibles et progressifs
– Des rituels quotidiens pour t’ancrer dans la douceur
– Des affirmations pour apaiser le mental et relâcher la pression
– Un accompagnement sur 30 jours pour avancer à ton rythme

Chaque chapitre est conçu comme une étape, jamais comme une obligation.

📖 Sommaire

1. À toi qui lis ces lignes…

2. Comprendre ce que tu ressens, sans jugement

3. Créer un cocon de sécurité, pour toi… et à deux

4. Ton corps n’est pas fermé, il est protégé

5. Les gestes de reconnexion

6. Le rôle du ou de la partenaire

7. Rituel quotidien et affirmations

8. Tu es déjà en chemin

9. 30 jours de douceur pour t’accompagner pas à pas

🤍 Cet eBook est fait pour toi si…

– Tu souffres de vaginisme ou de douleurs lors des rapports
– Tu te sens déconnectée de ton corps ou de ton intimité
– Tu ressens de la peur, de la tension ou de l’anticipation
– Tu veux avancer sans te forcer, sans te brusquer
– Tu cherches un accompagnement doux, sécurisant et respectueux

⚠️ Ce que cet eBook n’est pas

Ce guide ne remplace pas un suivi médical ou thérapeutique.
Il ne promet pas une guérison instantanée.
Il ne t’impose aucun rythme.

Il t’offre un espace.
Un temps pour toi.
Un chemin à parcourir en douceur.

📱 Format

– eBook numérique
– Téléchargement immédiat après achat
– Lecture à ton rythme, en toute confidentialité

🌙 Le bien-être est à ta portée

Ton corps ne t’a jamais trahie.
Il a simplement essayé de te protéger.

Renaître en Douceur, c’est apprendre à l’écouter autrement.