Gli afrodisiaci
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Ci sembrava impensabile parlarti di libido senza parlarti di afrodisiaci.
🌸 Cosa significa la parola afrodisiaco?
Si dice che un elemento è afrodisiaco quando ha la proprietà di stimolare la voglia, il desiderio e l'energia sessuale🌡.
Qui parleremo di elementi naturali rinomati per le loro proprietà afrodisiache. Questi prodotti naturali possono essere mangiati, bevuti o applicati sul corpo, oppure assunti sotto forma di integratori alimentari come abbiamo visto nell'articolo sulla libido. Alcuni prodotti stimoleranno il desiderio e l'energia del corpo grazie alle loro proprietà.
Anche gli oli da massaggio permetteranno un effetto afrodisiaco e questo non è affatto un caso, ci torneremo più avanti.
🌸 Quali sono gli alimenti afrodisiaci che posso integrare nella mia quotidianità?
Lo zenzero: Disponibile sia nei mercati che nella grande distribuzione, lo zenzero agisce sull'organismo grazie al suo effetto tonificante.
Il ginseng: Molto conosciuto in Asia per le sue virtù afrodisiache, il ginseng stimola la forza e la resistenza sessuale. Alcuni negozi tradizionali asiatici possono offrire il ginseng.
La maca: Questa pianta originaria del Perù trova le sue proprietà afrodisiache nella sua capacità di stimolare l'attività delle ghiandole endocrine, in particolare quelle responsabili della secrezione degli ormoni sessuali. Aumenta il livello di testosterone e combatte la fatica, in parte responsabile dei disturbi del desiderio.
🦐 I frutti di mare: Le ostriche, che puoi acquistare al supermercato o nei mercati locali, apporteranno al corpo un buon apporto di zinco, il che favorirà la produzione di testosterone in buona quantità.
🍫 Il cacao: Acquistato nella sua forma pura o consumato preferibilmente sotto forma di cioccolato fondente, deve la sua reputazione afrodisiaca ai suoi effetti sul corpo, in particolare perché migliora la circolazione sanguigna, ma anche sul cervello, poiché il cacao permette di produrre un ormone chiamato serotonina, che regola il nostro umore. Conosciuto anche come l'ormone del piacere, questo ormone ci aiuta a ridurre lo stress e favorisce anche il buonumore.
🧄 L'aglio: L'aglio contiene una sostanza che favorisce la circolazione sanguigna ma anche stimola il corpo, in particolare negli uomini poiché permette un aumento della produzione di spermatozoi e il mantenimento dell'erezione.
Il chiodo di garofano: Alimento antiossidante e antinfiammatorio, il chiodo di garofano agisce sulla produzione di testosterone. Permette quindi di guadagnare forza fisica.
Lo zafferano: Sarebbe composto da una sostanza favorevole all'aumento del desiderio e inoltre permetterebbe di mantenere e favorire naturalmente una buona lubrificazione vaginale.
La banana: Aumenta la forza e la resistenza, la banana aiuta l'organismo nella produzione di serotonina che favorisce l'equilibrio nervoso.
Il Kola: Questa noce, rinomata per le sue proprietà afrodisiache, deve la sua reputazione al suo effetto stimolante. Il Kola è noto per dare una vera e propria carica, stimola il sistema nervoso e quindi combatte la fatica.
Il miele: Il miele è un alimento sensuale sin dalla notte dei tempi, che può esserti utile nei tuoi giochi golosi. Inoltre, il suo contenuto di vitamina B gli conferisce proprietà afrodisiache poiché favorisce la diffusione del testosterone.
🌸 Gli afrodisiaci, mito o realtà?
La virtù comune degli alimenti sopra citati e di molti altri è che fanno bene alla salute e avranno un effetto positivo e benefico sul corpo e sull'organismo. Così, di riflesso, poiché miglioreranno il funzionamento dell'organismo, permetteranno, allo stesso tempo, al corpo di beneficiare della sua piena salute sessuale.
Inoltre, l'effetto afrodisiaco degli alimenti risiede in questa messa in scena, in questo condizionamento verso l'atto sessuale. Il fatto di dare un'intenzione a un pasto, affinché questo sia benefico per la nostra sessualità, mette psichicamente, inconsciamente il nostro cervello in condizioni più propizie ad accogliere messaggi sessuali.
Prendersi anche il tempo di preparare o andare a mangiare un pasto che consideriamo afrodisiaco significa anche prendersi un momento appositamente dedicato al desiderio sessuale, è rimettere al centro la propria libido e dedicarle importanza.
Così, diversi meccanismi direttamente legati all'alimento, al contesto in sé e soprattutto all'appropriazione di questa logica permetteranno al corpo di beneficiare delle proprietà afrodisiache indotte da altre virtù essenziali per il corpo.
Per questo gli alimenti detti afrodisiaci non avranno gli stessi effetti per tutti, perché comunque bisogna riuscire ad essere condizionati per accogliere queste virtù. Ora, uno stress troppo importante, un sovraffaticamento, il fatto di non riuscire a ricentrarsi sul proprio corpo e sul proprio piacere, il fatto di non concentrarsi su un contesto propizio all'erotismo e un'alimentazione globalmente poco sana non favoriranno l'accoglienza di questa libido.
La stimolazione naturale del corpo avverrà in particolare perché alcuni alimenti agiranno contro alcuni problemi fisici o emotivi come la fatica, lo stress e forniranno un apporto di vitamine o minerali che permettono un migliore equilibrio ormonale, nonché la produzione di alcuni ormoni favorevoli alla libido come il testosterone in particolare.
Inoltre, come abbiamo visto in precedenza, gli oli da massaggio avranno questa capacità afrodisiaca semplicemente perché l'applicazione dell'olio sul corpo con l'obiettivo di procurare relax e un momento di piacere all'altro permetterà un'immersione profonda in un'atmosfera rilassante e distesa. Questo elimina lo stress, avvicina i partner e permette a chi massaggia di conoscere meglio il corpo della persona massaggiata e di godere pienamente dell'esplorazione del suo corpo. Ci si concentra ancora una volta sul benessere e, a seconda dei principi attivi presenti nell'olio, questo può favorire il rilassamento muscolare, la distensione, l'equilibrio ormonale e la stimolazione del desiderio.
🌸 Contesto afrodisiaco:
Come avrai capito, la stimolazione del desiderio avviene grazie a fattori esterni e questi fattori esterni possono favorire la tua libido grazie a un contesto preparato in modo da provocare il risveglio dei nostri sensi.
Per questo è importante per la coppia, in qualsiasi fase della sua vita, prendersi del tempo per rimettere al centro la propria sessualità e la propria realizzazione. Prendersi il tempo di immergersi in un'atmosfera dedicata al relax e all'erotismo rimette al centro l'attenzione rivolta a ciascuno dei sensi. Immergersi in un'atmosfera rilassante significa prendersi il tempo di concentrarsi sui piccoli dettagli delle nostre sensazioni, delle nostre reazioni fisiche o emotive.
Per questo puoi decidere di trascorrere un fine settimana in un hotel, che ti permetta di ricaricarti e che crei per te un contesto favorevole al tuo buonumore, al tuo relax e alla tua libido.
Ma puoi anche fare tutto a casa!
Puoi benissimo preparare la tua serata dalla A alla Z, proponendo innanzitutto un menù totalmente afrodisiaco, (ti do un piccolo esempio di menù qui sotto).
Prepara un bel bagno con qualche candela 🕯 e delle bombe da bagno, noi ne proponiamo a base di feromoni di sintesi. Questo concentrato chimico presente naturalmente negli esseri umani (e negli animali) risveglierà i tuoi sensi.
E potrai iniziare i festeggiamenti con un bel massaggio. Ecco alcuni oli per ispirarti.
Io stessa, con qualche piccolo dettaglio diverso, ho vissuto questa esperienza casalinga, non c'è niente di meglio per un momento di relax a basso costo. Quasi da avere l'impressione di essere in una vera Spa ma a casa propria! 🍃🌸.
🌸 Menù Afrodisiaco:
(NB: puoi trovare facilmente le ricette complete su Google)
🍹Cocktail di frutta allo zenzero
20 g di zenzero, 1 lime, 5 cl di succo d'arancia, 5 cl di succo d'ananas, 10 cl di pompelmo, 1/2 cucchiaio di fiori d'arancio, 1/2 bicchiere d'acqua, miele a piacere. Per un tocco più Hot, puoi aggiungere la nostra bevanda HotDrink.
🥗 Tartare di salmone con zenzero e sesamo.
500 g di trancio di salmone, 30 g di zenzero fresco, 1 cucchiaino di semi di sesamo, 2 cucchiaini di salsa di soia, 1 cucchiaino di aceto di riso bianco, 1/2 mazzetto di coriandolo, 1 pizzico di zucchero, una punta di purea di peperoncino, sale
Gamberi agrodolci:
🍤 500 g di gamberi crudi, 🍯 3 cucchiai di miele, 2 cucchiai di salsa di soia, 1 spicchio d'aglio, 1 cucchiaino di zenzero macinato, 2 cucchiai di olio d'oliva
Fonduta al cioccolato 🍫 e spiedini di fragole 🍓:
100 g di cioccolato 🍫 fondente extra (sciogliere a bagnomaria con 2 cucchiai di panna liquida, 25 g di burro, 1 cucchiaino di cannella e 1 cucchiaino di vaniglia Bourbon, tenere al caldo.). Accompagnare con pinoli tostati in una ciotolina, tagliare le fragole 🍓, irrorare con limone 🍋 e farne degli spiedini separando ogni pezzo di fragola con una foglia di menta fresca.
