Ramadan e sessualità
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Ramadan e sessualità
In occasione del mese sacro del Ramadan, Secrets de Geishaa ha voluto dedicare una rubrica e un articolo completo al tema del digiuno (in un contesto spirituale) e della sessualità.
Il Ramadan è un mese del calendario lunare musulmano. È il nono mese e segna l'inizio della rivelazione del Corano. La radice della parola ramadan (o ramadhan, o ancora ramazan) deriva dall'arabo ramida o al-ramad, che fanno riferimento a un calore intenso.
In occasione della discesa dell'angelo Jibril e del Corano, il digiuno è stato istituito nell'Islam.
Le tre religioni monoteiste hanno un periodo di digiuno durante l'anno. Lo scopo del digiuno è rafforzare la propria fede e spiritualità abbandonando ogni forma di passione e desiderio e purificare il corpo e lo spirito.
Il digiuno del musulmano/della musulmana consiste quindi nell'astenersi volontariamente dal bere, dal mangiare e dall'avere rapporti sessuali dall'alba al tramonto.
Per quanto riguarda il bere e il mangiare, il digiuno appare molto chiaro per tutti. Tuttavia, per quanto riguarda la sessualità, ma anche l'impatto del digiuno sulla sessualità, questo non è evidente e soprattutto resta un tabù. Infatti, sappiamo molto poco su come chi digiuna vive la privazione volontaria di sessualità durante il giorno. Il modo in cui questa privazione viene compensata la sera all'interno delle coppie resta sconosciuto.
In questo articolo vedremo quali sono gli impatti rilevati sulla sessualità di chi digiuna e cosa favorirebbe una sessualità più appagante durante il Ramadan.
Infine, vedremo quali iniziative potrebbero essere messe in atto durante il mese di Ramadan per permettere sia un avvicinamento spirituale sia un avvicinamento di coppia.
L'impatto del digiuno sulla sessualità delle coppie (sposate).
Uno studio condotto in Marocco ha dimostrato che il digiuno del mese di Ramadan aveva seri impatti sulla sessualità delle coppie. Infatti, ne risulta che tra le persone intervistate, molte coppie non riuscivano a mantenere un equilibrio e una soddisfazione sessuale.
Può essere difficile, infatti, durante il digiuno, dedicarsi pienamente alla propria vita sessuale. Il ritmo di vita durante questo mese sconvolge la quotidianità, avendo un forte impatto sul nostro corpo, sulle nostre abitudini e sulla nostra organizzazione.
Nella misura in cui la sessualità dipende totalmente dal nostro sistema neurologico, vascolare, ormonale ed emotivo, è del tutto normale che possa essere messa a dura prova durante il digiuno. Questo è ancora più vero nelle coppie in cui la comunicazione può essere difficile e dove l'equilibrio è poco presente.
In modo concreto, lo studio condotto sui musulmani che digiunano dimostra che il mese di Ramadan impatta la loro sessualità poiché constatano durante questo mese:
- un aumento dell'insoddisfazione sessuale
- una diminuzione della frequenza dei rapporti
- disturbi sessuali maschili
- un aumento dei dolori femminili durante la penetrazione
- una perdita di desiderio.
Il digiuno può provocare affaticamento fisico, il che può quindi influire sulla libido delle persone. Durante il digiuno, la stanchezza può limitare l'attività sessuale prima della rottura del digiuno.
Durante il ramadan, può essere difficile avere voglia di pensare al sesso dopo una giornata di digiuno, che comporta molta stanchezza, molto stress. E questo lo è ancora di più se la gestione dei compiti quotidiani è a carico di un solo membro della coppia.
Inoltre, si può constatare che l'astinenza sessuale e la fame possono provocare irritabilità. Questo può aumentare i litigi di coppia, la mancanza di comprensione e grandi problemi di comunicazione.
La sessualità musulmana varia in base alla personalità, alla comunicazione e alla famiglia di ciascuno.
Digiuno e sessualità appagante
Poiché la sessualità è proscritta durante il digiuno dall'alba al tramonto, non è vietata dopo la rottura del digiuno. Infatti, tutti gli avvicinamenti sono possibili nelle sere di Ramadan, ma per questo, la preparazione del clima è di estrema importanza.
Le donne, spesso bloccate in cucina, gestiscono bambini e piatti, spesso senza l'aiuto del coniuge. Se il marito desidera sua moglie, la sua difficoltà nel creare un'atmosfera propizia complica la loro intimità.
Attenzione: un rapporto sessuale con penetrazione senza il consenso esplicito della donna è uno stupro coniugale.
Anche il carico mentale altera significativamente la libido, ed è per questo motivo che molto spesso le donne hanno meno desiderio sessuale degli uomini, semplicemente perché hanno più carico mentale! Una ripartizione equilibrata delle faccende domestiche favorisce l'apertura all'intimità.
Inoltre, i gesti affettivi non sono vietati durante il digiuno, purché questi non generino eccitazione! I gesti affettivi sono cruciali durante il Ramadan per esprimere amore e riconoscenza.
L'affetto trascende il sesso, offrendo l'occasione di manifestare tenerezza e amore in altro modo. Coesione, mutuo soccorso e comunicazione gentile riducono le tensioni e ravvivano l'armonia della coppia.
Infine, una buona alimentazione e una buona idratazione permetteranno di avere più energia e meno stanchezza. Bisogna quindi evitare cibi troppo zuccherati e grassi al momento della rottura del digiuno, per evitare sensazioni di pesantezza, stanchezza e gonfiore. Mangiare sano, con integratori se necessario, mantiene salute e libido.
Approfittare di questa privazione spirituale per coltivare la mancanza con piena consapevolezza
Favorire la mancanza per ritrovare la connessione con il marito, riscoprire le nostre sensazioni corporee.
Il Ramadan: occasione spirituale di crescita, di intimità e di cambiamenti nella pratica religiosa coniugale.
È il momento di riprendere consapevolezza del corpo dell'altro, del desiderio dell'altro, dei sentimenti che si provano per l'altro. Perché non ritrovarsi ogni sera con una nuova azione da compiere in coppia, e questo senza penetrazione?
Qualunque sia l'attività, valorizzate la vostra coppia condividendola e rafforzando la vostra complicità.
7 consigli di salute per potenziare la tua libido e ottimizzare la sessualità durante il ramadan
Ecco 15 idee di esempio, che puoi riprendere, modificare e puoi aggiungere le tue:
- Fare un gioco in coppia
- Massaggiarsi vestiti
- Massaggiarsi nudi
- Passare un lungo momento solo baciandosi in modi diversi
- Stimolare alcune zone erogene
- Uscire a fare una passeggiata (in piena natura se potete sarebbe l'ideale!)
- Sfregarsi sesso contro sesso
- Andare al ristorante in coppia
- Passare un lungo momento a coccolarsi
- Fare sesso orale
- Organizzare una serata film e dolcetti
- Far scivolare il pene tra i glutei o il seno
- Parlare di sesso tutta la notte
Il digiuno non implica l'assenza di affetto; il benessere della coppia merita attenzione e cura. Ramadan: mese di azioni caritatevoli e di solidarietà, che rafforza i legami con i propri cari e i bisognosi.
Un sorriso, una parola dolce, compiti condivisi... Piccoli gesti con grandi effetti. Fare del bene intorno a noi ci permette forse un buon ritorno?.
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Scritto da @sens.u.elles per secretsdegeishaa.com