La libido
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La libido è il termine che indica la voglia, il desiderio sessuale… È ciò che rappresenta quella piccola emozione solleticante che ti fa improvvisamente venire voglia di fare l'amore, di soddisfare un bisogno improvviso, e questo può presentarsi in contesti diversi. Naturalmente la libido riguarda tutte le persone, indipendentemente dal loro sesso.
Il desiderio sessuale è sano e del tutto normale e può manifestarsi anche se il contesto non è propizio all'eccitazione; può presentarsi anche se non abbiamo mai avuto un rapporto sessuale.
Questa eccitazione può anche sorgere in momenti che possono sembrare inappropriati; come in ufficio, durante lo sport, durante una lezione, anche quando il momento non si presta affatto a questo, e ciò non fa di noi delle persone perverse od ossessionate.
Ma può anche assentarsi proprio quando avremmo preferito che ci solleticasse, in particolare quando si è in coppia in un momento intimo, eppure l'effetto burning non è presente. Questo non significa affatto che siamo frigide!
La libido dipende da moltissimi fattori esterni
Il ritmo di vita, lo stato di salute, il periodo del ciclo femminile, l'assunzione o meno di determinati farmaci e trattamenti ormonali (sì sì, anche la pillola ne fa parte).
I grandi eventi della vita, come il lutto, i vari traumi, lo stress, la mancanza di autostima, la perdita di un lavoro, influenzeranno anch'essi la libido come inibitori. E infine, naturalmente, la qualità della relazione della nostra coppia e la nostra complicità intima sono anch'esse tra i fattori chiave!
Dunque, non c'è alcun segreto, la libido è totalmente il risultato del tuo benessere fisico, emotivo e relazionale! Più avrai un ritmo di vita frenetico e/o insoddisfacente, meno il tuo cervello si libererà naturalmente dello stress e quindi più inibirà l'attivazione della zona del cervello responsabile del desiderio sessuale.
Più la comunicazione all'interno della tua coppia diventerà difficile, più ci saranno non detti persistenti e più ovviamente avrai difficoltà a sentirti desiderato.a e quindi a desiderare l'altro.
Tutti questi fattori combinati creano un clima di frustrazione e di cattive emozioni, una mancanza di soddisfazione quotidiana, una mancanza di fiducia in se stessi e talvolta una svalutazione. Insomma, niente che possa accogliere favorevolmente la voglia sessuale.
Ma al contrario, quando parliamo di libido, possiamo anche evocare le pulsioni.
Qui siamo nell'effetto opposto all'inibizione del desiderio: il corpo si sente invaso da un'energia potente di voglia sessuale, da un bisogno di colmare una fonte insostenibile di eccitazione, spesso involontaria, e che traduce il desiderio di passare all'azione e il soddisfacimento di un appetito insopportabile.
Queste pulsioni possono manifestarsi in determinati momenti del nostro ciclo, ma anche per mancanza, poiché quest'ultima crea il bisogno e alimenta così la libido.
Inoltre, è naturale che una persona che ha meno rapporti sessuali di un'altra provi più pulsione di lei.
Domanda esistenziale: come fare per avere voglia quando si è in coppia e dimenticare le nostre pulsioni quando non lo si è?
La natura ci ha dotato di alcuni stimolanti per aiutarci a risvegliare la nostra libido.
A tal proposito, ti proponiamo una selezione di prodotti per la tua libido, per lei e lui.
Per la coppia:
La Maca sarà la tua migliore alleata per il risveglio del tuo desiderio, ma anche per una migliore performance fisica. La Maca diminuisce la fatica, stimola la mente, agisce sulla vitalità e sulla fertilità.
Per voi, signore:
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Tutti i prodotti che ti proponiamo sono composti da ingredienti naturali, perché amiamo l'idea di mettere la natura al servizio della tua sessualità.
Tuttavia, è importante mantenere parallelamente un'alimentazione sana. Inoltre, è necessaria una buona dose di comunicazione nella coppia, ma anche fiducia e autostima.
Mettere al centro un pensiero per se stessi e il proprio benessere, il proprio piacere, e interrogarsi nuovamente su ciò che si vuole davvero per poterlo comunicare meglio.
Inoltre, per stimolare la voglia è bene coltivare la mancanza: privarsi di rapporti sessuali per qualche giorno, o addirittura trascorrere qualche giorno senza il/la partner, può permettere alla coppia di godere di ritrovamenti quanto mai piccanti. È anche bene cambiare a volte le vostre abitudini sessuali per dare una nuova spinta ai vostri desideri (luogo, posizioni, accessori, contesto, abbigliamento...).
Alcuni sport come il nuoto, il cardio, il pilates, lo yoga, il bodybuilding, praticati senza eccessi, permetteranno il rilascio di endorfine e la produzione di testosterone, il che è un vero e proprio potenziatore della libido.
Per quanto riguarda le pulsioni non sollecitate
Si tratta, in un primo momento, di un lavoro di comprensione e accettazione di queste, sapendo che l'istinto primario dell'essere umano è quello di riprodursi e che senza questi desideri naturali nessun essere avrebbe voluto riprodursi.
La libido non è spiacevole da vivere, è segno della piena salute di cui disponiamo. Accettiamo dunque il modo in cui interagisce con noi, è una fonte di energia potente e affascinante.
Per farti pazientare, puoi occupare la tua mente con lo sport, con attività, cercando di colmare il vuoto con cose produttive. Ma è anche l'occasione per informarti, per istruirti. Impara a comprendere il tuo corpo e ad ascoltare ciò che ti comunica.
