I benefici del sesso sulla salute (tra le altre cose…)
Non è un segreto per nessuno, il sesso è qualcosa di buono, piacevole e allo stesso tempo misterioso. Infatti, sebbene quasi tutti gli esseri umani facciano l'amore, sappiamo davvero abbastanza su questa attività a cui ci piace tanto dedicarci?
Forse lo sapevi (o forse no), il sesso ha effetti sul tuo corpo e sulla tua salute. Il sesso produce un mucchio di connessioni nel cervello, scambi chimici tra il corpo e il cervello. È un'attività che avrà un impatto sul cuore e sulla produzione di ormoni. Tutti questi scambi, tutte queste reazioni all'interno del corpo permettono un certo numero di benefici scientificamente provati!
Il sesso, un vero e proprio «sport da camera»?
Come lo sport, il sesso è un'attività fisica. Forse hai già sentito qualcuno parlare di «sport da camera» per riferirsi a un rapporto sessuale? Non è certo un caso che si associno i due termini!
Infatti una sessione di sesso ha gli stessi principi e gli stessi effetti di una sessione di sport!
💥Il sesso permette di sfogarsi, di scaricare energia, sollecita i muscoli e ci permette poi rilassamento e distensione muscolare, il che fa bene al corpo e alla mente.
💥Fare l'amore aumenta, come lo sport, il ritmo cardiaco e la pressione arteriosa, questo stimola il cuore e lo rafforza!
💥Il sesso, come lo sport, permette anche di bruciare calorie in base a una certa durata e regolarità.
💥Permette di liberare endorfine, l'ormone della ricompensa, e adrenalina per facilitare lo sforzo!
💥I rapporti intimi permetteranno una migliore circolazione sanguigna e un migliore apporto di sangue ai nostri organi!
Fare l'amore ha anche effetti notevoli sul dolore, grazie al rilascio di ossitocina ed endorfina. Si può attenuare un'emicrania o un dolore muscolare e persino quello dei crampi uterini durante il ciclo mestruale, per esempio (e se non siete amanti del sesso penetrativo durante il ciclo, ricordiamo comunque che il sesso non è solo penetrazione!).
Il sesso sarà benefico per la nostra condizione fisica, potenzia il nostro sistema immunitario, infatti, i nostri anticorpi tendono a svilupparsi durante i nostri rapporti sessuali, il che permette al nostro corpo di difendersi meglio contro i virus e i batteri che potrebbe incontrare. Si constata quindi che ci si ammala meno facilmente grazie a un'attività sportiva o sessuale regolare!
Il sesso, il miglior antistress!
In questo cocktail di ormoni, il corpo produrrà ciò di cui ha bisogno per diminuire stress e ansia. Il sesso è un circolo virtuoso contro lo stress:
Per diminuirlo, fare l'amore è un aiuto non trascurabile. E viceversa, essere meno stressati lascia naturalmente spazio al desiderio!
Al contrario, la mancanza di sesso può invece generare frustrazione. Ora, un clima di frustrazione genera un indebolimento immunitario, il che fragilizza il corpo di fronte a eventuali virus e batteri e naturalmente ci rende più soggetti a micosi e infezioni.
Alla fine, si potrebbe dire che la vita sessuale ha un ruolo quasi essenziale per la salute!
Avere una vita sessuale soddisfacente, una componente del benessere…
Godersi appieno la propria vita sessuale (e con questo intendiamo essere soddisfatta e appagata), rende più amabile, più facile da vivere, più piacevole con gli altri, e permette così una migliore vita sociale! Infatti, fare l'amore permette lo scatenarsi di una moltitudine di ormoni e l'attivazione di circuiti nervosi essenziali per il benessere, e per il buon funzionamento del corpo. Tutto ciò contribuisce a preservare la salute fisica e mentale.
Del resto, le pause sesso al lavoro erano state oggetto di un vero e proprio dibattito politico viste le numerose benefici fisici e psicologici. In alcuni paesi si è pensato che potesse essere giudizioso istituirle perché avrebbero avuto un impatto positivo sulla produttività dei dipendenti.
Il sesso aumenta quindi benessere, produttività, socievolezza e persino fiducia in se stesse!
Come beneficiare di tutti questi benefici?
Una sessualità positiva, lontana dalle ingiunzioni di performance e dal famoso «buon colpo», aiuterà non solo a realizzarsi sessualmente, ma sarà anche benefica per la salute!
Infatti, passare il proprio tempo a chiedersi se i propri gesti, i propri movimenti, siano abbastanza buoni, piuttosto che concentrarsi e apprezzare pienamente il proprio momento di scambio con il/la partner, avrà un impatto negativo sulla propria sessualità. In altre parole, passare più tempo a chiedersi se si è stati un «buon colpo» piuttosto che pensare a quella magia che ci attraversa quando i corpi diventano un tutt'uno, non ci permetterà di beneficiare dell'energia onnipotente del sesso!
Il bisogno di essere sessualmente performanti aggiunge stress e pressione.
Questo può non solo portare a disturbi sessuali nell'uomo (disturbi erettili, disturbi dell'eiaculazione) o nella donna (vaginismo, anorgasmia, mancanza di piacere...), ma allontana anche dalla dimensione benefica e spiritualmente potente della sessualità.
Per goderne appieno, è quindi importante poter lasciarsi andare, concentrarsi sull'istante, sulla sensazione piuttosto che sulla tecnica, essere attenti/e ai suoni dei corpi, del respiro, dei gemiti, all'ascolto di sé e dell'altro, guidare e comunicare... nient'altro.
Gli oli da massaggio che vi proponiamo da Secrets de Geishaa uniranno proprio relax e serenità grazie alla loro formula con oli essenziali, così si approfitta al massimo del momento e di tutti i benefici che ne derivano...
I giochi permetteranno inoltre alla coppia di lasciarsi guidare dalle sfide e dalle situazioni proposte e, soprattutto, di comunicare più facilmente su certi aspetti della propria sessualità!
Altro fattore controproducente per gli apporti di una sessualità positiva:
La mancanza di fiducia nella coppia, o addirittura l'infedeltà, sono negative sia per chi è infedele sia per chi è stato/a tradito/a.
La persona tradita proverà sicuramente tristezza, un grande dolore, persino rancore.
Per la persona che tradisce, l'infedeltà genera stress, preoccupazione; la persona che tradisce non è mai davvero serena, perché l'idea che ciò possa essere scoperto la preoccupa. Anche se questo può in una certa misura rendere più piccante la propria sessualità, può anche avere un impatto negativo sulla propria salute psichica.
Per concludere:
Il sesso è un piacere che unisce l'utile al dilettevole. Finché si fa l'amore con voglia e nel rispetto reciproco, senza soccombere alle pressioni della performance, si può godere, attraverso un viaggio verso il settimo cielo, di più di un beneficio per la nostra salute!
