Gravidanza e parto: cosa ne è della nostra sessualità?

Ci sono domande che potremmo porci quando arriva l'annuncio di questo lieto evento: cosa ne sarà della nostra vita sessuale?

Questa cambierà evidentemente, perché un nuovo evento significa una nuova vita, significa cambiamenti a livello fisico, psicologico, ma anche a livello ormonale!

Allora come affrontare la sessualità durante la gravidanza?

Prima di tutto, bisogna sapere che una gravidanza non impedisce affatto la vita sessuale dei futuri genitori. Al contrario, in ogni fase della gravidanza la sessualità può svolgere un ruolo importante.

Infatti, permetterà di liberare quegli ormoni dolci che ci rendono più rilassate, più sicure di noi e creeranno l'attaccamento tra i partner... Ma anche questi ormoni influiranno sulla libido: alcune donne avranno un desiderio sessuale molto presente, altre al contrario subiranno cali di libido. Inoltre, la libido può cambiare di intensità, aumentare e diminuire. Non c'è una regola generale su questo e nessuna situazione è anormale.

Sensazioni che si possono incontrare durante questi 9 mesi:

Disgusto verso la sessualità e l'argomento, assenza totale di desiderio, desideri accresciuti, pulsioni, voglia di saltare addosso al proprio partner...

Bisogna sapere che non è raro sentire forti cali di libido, in particolare durante il primo trimestre; infatti, tra nausea, vomito e stanchezza, il corpo non è molto favorevole all'erotismo, e non è affatto drammatico diminuire i rapporti se ne sentite il bisogno. È essenziale parlarne con il proprio partner, comunicare.

Per quanto riguarda le sensazioni durante il momento intimo, possono sembrare più intense per alcune donne durante la gravidanza, l'orgasmo sarà a volte moltiplicato per le più fortunate e, ancora più sorprendente, alcune donne testimoniano di aver vissuto il loro primo orgasmo assoluto proprio durante la gravidanza!

Qualunque sia la situazione in cui ci si trova, è importante ascoltarsi e accettare il linguaggio e i desideri naturali del nostro corpo, comprendere il nostro corpo. Il corpo femminile per natura è molto più sensibile alle variazioni ormonali, quindi durante una fase così impattante come la gravidanza, è del tutto normale che possa reagire in modo eccessivo. Sta quindi a noi prenderci il tempo di parlarne con il nostro partner, leggere articoli insieme, informarci per essere entrambi al corrente di ciò che accade in questo corpo pieno di forza.

Se uno dei due partner prova una qualche riluttanza, parlatene, non rimanete sui non detti. A volte la discussione può avviare una soluzione e aiutarvi a superare le incomprensioni, e a volte il vostro partner saprà trovare le parole giuste per rassicurarvi e darvi il suo sostegno.

Può capitare che sia le donne sia gli uomini abbiano dubbi, paure riguardo ai pericoli dei rapporti durante la gravidanza.

Ebbene, non solo i rapporti sessuali durante la gravidanza non costituiscono alcun pericolo, ma inoltre, come abbiamo visto, apportano molte cose positive.

Permettono di sviluppare la complicità dei futuri genitori, i rapporti rilasciano una sfera magica di energie positive (ormoni, liberazione dello stress, presa di piacere, scambio, condivisione...).

Inoltre, non c'è alcun timore da avere per il bambino poiché è adeguatamente protetto nella sua placenta. Per completare il tutto, il bambino sentirà la felicità della sua mamma, quindi sono solo buone onde quelle che gli vengono direttamente trasmesse!

Per finire, i rapporti sessuali a fine gravidanza faciliteranno notevolmente il travaglio, poiché le contrazioni emesse dall'orgasmo possono aiutare il bambino a far uscire la punta del suo naso! Ecco quindi come unire l'utile al dilettevole. Un'ulteriore prova che la sessualità è solo positiva per il bene di tutti e anche di questo nuovo piccolo essere che non vedrà l'ora di vedervi.

Tuttavia, può essere utile tenere a mente alcune precauzioni:

• Non ignorare i piccoli segnali di allarme che il nostro corpo può trasmettere (dolore, contrazioni uterine...), consultare sempre in caso di dubbio.
• Se la placenta copre il collo dell'utero, c'è un rischio di fissurazione e sanguinamento.
• Se il sacco amniotico è rotto, i rapporti sessuali possono provocare infezioni. Bisogna quindi essere molto prudenti.

Le diverse posizioni adatte alla gravidanza:

L'obiettivo è avere come priorità il proprio benessere, il proprio comfort. Optate per tutte le posizioni che desiderate, dando priorità a quelle che non comprimono la pancia: per questo avete la posizione dell'Andromaca (la signora seduta sopra il signore), la posizione a cucchiaio (la signora sdraiata su un fianco, il signore sdraiato dietro di lei) ma anche quella «a pecorina» (la signora a quattro zampe, il signore dietro)! Potete anche divertirvi facendolo sdraiati su un tavolo, insomma è ancora possibile fare pazzie anche con un bel pancione!

Il rapporto con il corpo dopo il parto:

Il lieto evento che aspettavate ha appena fatto capolino, siete genitori colmi di gioia, ma ecco, dal vostro lato, calo di ormoni, trasformazione del vostro corpo... Può darsi che non accettiate ciò che siete diventate. È normale, è una transizione che può sembrare piuttosto brusca a prima vista, il corpo cambia e non è facile abituarsi.

Vi consigliamo di pensare a voi stesse, di continuare a coccolarvi, è importante prendersi cura di sé per mantenere il morale e poter occuparsi al meglio del bambino. Per questo, condividete le cure del bambino con il vostro partner. Prendetevi del tempo per farvi belle, è importante che vi troviate belle ma anche che accettiate i segni del tempo graziosamente impressi sul vostro corpo. Potete valorizzarvi anche con la lingerie, in particolare per ritrovare fiducia in voi stesse quando riprenderete i rapporti.

Ma anche il periodo dopo il parto è un periodo di stanchezza e stress, carico di emozioni. Si scopre il proprio bambino, ci si scopre nel nuovo ruolo di mamma, può essere un momento pieno di apprensione, di interrogativi.

La stanchezza può prendere il sopravvento, lo stress, tutto ciò evidentemente non giocherà a favore della vostra libido. Anche l'episodio del parto non è cosa da poco, il corpo ha subito e richiede riposo, sia che abbiate partorito con taglio cesareo o per via naturale. In entrambi i casi avrete un periodo in cui vi sarà necessario riposare per cicatrizzare bene, in particolare se avete subito un'episiotomia.

Le sensazioni dopo il parto possono sembrare diverse, con meno intensità; il parto potrà infatti rilassare il vostro perineo, che può mancare di tonicità e quindi far perdere sensazione. Per questo vi consigliamo di allenare il vostro perineo, ve ne avevamo parlato in un altro articolo «Curare il proprio perineo: Aumentare i piaceri e fermare le perdite urinarie».

Quando vi sentirete pronte a riprendere la vostra vita sessuale, per aiutarvi a rilassarvi, vi consigliamo il kit post parto, che ha la particolarità di pulire l'utero, attenuare i dolori post-parto, purifica il corpo della donna, quindi è perfetto dopo il parto e vi aiuterà a rilanciare la vostra libido.

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