كيف أعرف ما إذا كنت أعاني من التشنج المهبلي؟
«المهبل هو انكماش عضلي طويل الأمد أو متكرر لعضلات قاع الحوض التي تحيط بفتحة المهبل»
المهبل هو انقباض عضلي لا إرادي يصبح منعكسًا. مثل أي عضلة، يمتلك المهبل القدرة على الانقباض أو الاسترخاء، ولا يتم التحكم في الانقباض بشكل منهجي. عندما تعاني من تقلصات على سبيل المثال، فإن الانقباض لا يكون إراديًا.
في حالة تشنج المهبل، سيحدث الانقباض بمجرد اقتراب شيء أو شخص من المهبل، مثل قطعة قطن، أو سدادة قطنية، أو إصبع، أو منظار، أو موسع، أو حتى قضيب. مرة أخرى، هذا الانقباض ليس إراديًا، ومهما قلت لنفسك "لا بأس، سيكون الأمر جيدًا" "هذه المرة هي المرة الصحيحة" "لا بأس، استرخِ" لا شيء ينجح... لا يمكن اختراقه!
ومع ذلك، هناك أنواع مختلفة من تشنج المهبل. في الواقع، هناك تشنج مهبلي أولي، وهو موجود منذ البداية مما يجعل الإيلاج مؤلمًا أو مستحيلًا. وتشنج مهبلي ثانوي، والذي يظهر بين عشية وضحاها بعد حدث مؤلم. وتشنج مهبلي عالمي، والذي يستمر بغض النظر عن الشريك ومع كل محاولة للإيلاج المهبلي، وتشنج جزئي والذي لا يظهر إلا في حالات معينة مثل محاولة الجماع بينما يكون إدخال سدادة قطنية ممكنًا.
عندما تكونين تعانين من تشنج المهبل، ليس من السهل دائمًا معرفة مصدره ولماذا أنت هكذا.
في الواقع، لا يوجد سبب محدد حقًا، يمكن أن يؤدي الخوف أو صدمة عاطفية أو صدمة أو حتى تربية صارمة جدًا إلى تشنج المهبل. (انظر المقال حول تشنج المهبل وعسر الجماع)
يتم تحفيز تشنج المهبل في الواقع من قبل دماغك الذي يأمر منطقة العجان بقفل أبواب المدخل. الدماغ هو محرك جسمك، وإذا سجل شيئًا على أنه خطير أو مؤلم بالنسبة لك، فسوف يطلق إشارة إنذار تترجم إلى انسداد كلي أو جزئي. إذا حاولت الإجبار على الرغم من كل شيء، فإنك تخاطر بتفاقم الأمور، وتهيج المنطقة المهبلية، وتسبب ألمًا شديدًا، وقبل كل شيء، سيسجل دماغك كل هذه العناصر.
فكيف تتخلصين منه؟
أولاً، يمكنك زيارة طبيب أمراض النساء للتأكد من أنه تشنج المهبل بالفعل، إذا كنت بحاجة إلى الطمأنينة. يجب أن تكوني حذرة وتتأكدي من أن طبيبك متخصص في تشنج المهبل.
بعد ذلك، يمكنك الاختيار بين المعالج الجنسي، أو مدرب علاج تشنج المهبل، أو أخصائي الاسترخاء، أو أخصائي التنويم المغناطيسي، أو أخصائي العلاج الطبيعي، أو القابلة، أو أخصائي تقويم العظام.
بغض النظر عن اختيارك للمعالج، يجب عليك التأكد من أنه متخصص في تشنج المهبل، وقبل كل شيء، المعالجون الوحيدون الذين يحق لهم معالجتك هم: أخصائي العلاج الطبيعي، والقابلة، وأخصائي تقويم العظام. علاوة على ذلك، إذا أخبرته "لا" لسبب أو لآخر لكي لا يتم معالجتك، فيجب عليه احترام اختيارك. هذا التوضيح صالح لأي ممارس... لا يجب أن يلمسك أحد دون موافقتك.
وأخيرًا، يعتمد اختيار المعالج عليك فقط وعلى ما يناسبك. الثقة مع أخصائيك أمر بالغ الأهمية للتقدم.
نصائح #Secretsdegeishaa
للتغلب على تشنج المهبل، من الممكن أن تجعلي عقلك يفهم أن الإيلاج لا يعني بالضرورة الخطر، وذلك باستخدام الموسعات على سبيل المثال. فالموسعات هي "ألعاب جنسية" طبية، بأحجام مختلفة، تستخدم في إعادة تأهيل قاع الحوض.
ولكن من الممكن أيضًا العمل على التخلي عن التوتر. فبالنسبة للشخص المصاب بتشنج المهبل أو عسر الجماع، يمكن أن يكون للألعاب الإيروتيكية، بالإضافة إلى الدعم، تأثير مباشر على التخلي عن التوتر، لأنها لا تساعدنا فقط على اكتشاف أنفسنا، ومعرفة ما نحبه أو لا نحبه، وما نريده أو لا نريده، بل أيضًا على التركيز على قواعد اللعبة بدلاً من التركيز على الإيلاج الذي يمكن أن يكون مخيفًا جدًا.
أخيرًا، ستجدين على موقعنا الإلكتروني صندوق تشنج المهبل جاهزًا ليصبح أفضل حليف لكِ للتقدم نحو الشفاء المؤكد، بالإضافة إلى جلسات التخلي عن التوتر التي ينظمها فريقي وأنا. للقيام بذلك، يمكنك حجز موعد، لجلسات عبر الإنترنت، عن طريق إرسال بريد إلكتروني أو رسالة لنا على شبكات التواصل الاجتماعي المختلفة لدينا.
تمت الكتابة بواسطة @Ingredientsdebonheur لصالح @Secretsdegeishaa