اللاإرجازية

الأنورجاسميا (انعدام النشوة الجنسية) هو عدم قدرة الفرد على الوصول إلى النشوة الجنسية على الرغم من وجود تحفيزات جنسية مناسبة. غالبًا ما يوصف الأنورجاسميا بأنه غياب تام للنشوة الجنسية.

الأشخاص الذين لا يتمكنون من الوصول إلى النشوة الجنسية يشعرون بالرغبة والمتعة، ولكن الانتشاء لا يأتي، ودائماً ما يكون هناك شعور بعدم الاكتمال أو الإحباط أثناء العلاقة. يجب عدم الخلط بين هذا الاضطراب واضطرابات الرغبة الجنسية، التي تتميز بغياب متكرر للرغبة الجنسية (الذي يسمى الأنفروديزيا، أو بشكل أكثر شيوعًا، انعدام الرغبة الجنسية).

يصيب هذا العائق النساء بشكل أكبر، ولكن بعض الرجال يعانون أيضًا من هذا الاضطراب في النشوة الجنسية.

يمكن أن يسبب الأنورجاسميا الإحباط والمعاناة الشخصية للفرد. كما يمكن أن يؤدي إلى مشاكل زوجية، أو نفاد صبر من قبل الشخص المعني أو شريكه/شريكتها، خاصة في الأزواج الذين يعانون من نقص في التواصل وغير المطلعين على الجنس والاضطرابات المرتبطة به.

⚜️يمكن تصنيف الأنورجاسميا على النحو التالي:

• أولي (Primary): يقال إنه موجود منذ البداية.
• ثانوي (Secondary): عندما يبدأ بعد فترة طبيعية (دون سبب واضح) أو بعد فترة معينة: اضطراب في الرغبة، صدمة، تجربة جنسية سيئة، بعد حدث مهم سواء كان واعيًا أم لا: انفصال، اكتشاف الخيانة، مشاكل مهنية، حزن... آلام، ولادة، مرض، علاج دوائي.
• جزئي (Partial): عندما يكون موجودًا فقط في أوضاع معينة أو تحفيزات معينة (عدم الوصول إلى النشوة الجنسية عند وجود وضع معين أو عند تحفيز بعض المناطق المثيرة للشهوة الجنسية).
• ظرفي (Situational): عندما لا يحدث إلا في ظروف معينة (في بيئة معينة، أو أثناء الجماع فقط...).

⚜️أسباب انعدام النشوة الجنسية

🔎 قد تكون الأسباب نفسية:

• صعوبة التخلي عن السيطرة، الخوف من فقدان السيطرة، الخوف من المجهول، الخوف من أن تكون في موقف ضعف، أو الخوف من الحكم...
• صعوبة التركيز على المتعة الشخصية، التفكير في الآخر قبل الذات ووضع إرضاء الآخر فقط في مركز الاهتمام.
• قلة الثقة بالنفس أو بالآخر.
• عدم حب الجسم، الشعور بعدم الارتياح تجاه العري و/أو الحياء المفرط...
• الخوف من استكشاف الجسد، عدم معرفة الجسد ومناطق المتعة فيه.
• غياب التربية الجنسية ووجود محرمات قوية جدًا، سياق تعليمي صارم وقاسي، وكبت جنسي. نقل صورة سيئة عن الجنس (وخاصة الجنس الأنثوي) وبالتالي عن المتعة والنشوة الجنسية.
• ترسيخ معتقدات جنسية خاطئة مثل: وجوب حدوث النشوة الجنسية في كل علاقة وجماع فقط.
• شعور بالإحراج نتيجة تعليق مؤذٍ من الشريك.
• الهوس والمقارنة بالآخرين الذين يُعتبرون أكثر إشباعًا جنسيًا.
• وجود مشاعر سلبية تمنع تصاعد النشوة الجنسية، التوتر والاكتئاب...
• تفكير مشتت بأشياء لا علاقة لها باللحظة الحميمية.

🔎 قد تكون الأسباب جسدية:

• ضعف في عضلات حول المهبل (قاع الحوض).
• تناول بعض الأدوية، مثبطات السيروتونين، وخاصة مضادات الاكتئاب.
• إنهاء العلاقة الجنسية مع نشوة الشريك وعدم إعطاء أهمية للنشوة الخاصة.
• خلل وظيفي جنسي لدى الشريك: مشاكل في الانتصاب، سرعة القذف...
• نقص أو غياب أو تحفيز سيء للمناطق المثيرة للشهوة الجنسية.
• عدم التوافق الجنسي.

نقص الرغبة والإثارة، سياق علاقة غير مرضية (جو سيء، نقص التواصل، مشاكل متكررة، فقدان الثقة في الشريك، خيبة أمل، غضب...) ستكون أيضًا عوامل مهمة للأنورجاسميا. ومن الأفضل عدم إقامة علاقة جنسية بالإكراه لأن ذلك لا يحل شيئًا...

الأفضل هو التواصل وطلب المساعدة من أخصائي/أخصائية.

الاعتداء الجنسي، الذي حدث في الطفولة، أو في أي وقت من الحياة، يمكن أن يكون له أيضًا تأثير مدمر على الحياة الجنسية وهو أحد العوامل المهمة للأنورجاسميا.

⚜️ماذا تفعل حيال الأنورجاسميا؟

من المهم تعلم كيفية التخلي عن السيطرة. لذلك، لماذا لا تتبع دورات تدريبية للاسترخاء، وممارسة تمارين التنفس، والتأمل. من المهم أيضًا استعادة ملكية جسدك، لمسه و (إعادة) اكتشاف مناطقك التناسلية بالنظر و/أو اللمس، معرفة متعتك، تحفيزها بمفردك ونقل ما يمنحنا المتعة. يمكننا دمج محفزات في هذه الاستعادة لملكية الجسد مثل لعبة لدغدغة البظر، أو حتى جل محفز.

إذا كانت الأسباب نفسية (تربية صارمة، اعتداء جنسي...)، فمن الأفضل تحديد موعد مع معالج نفساني جنسي. يساعد هذا النوع من العلاج على اكتشاف الجسد، وتعلم عدم الخوف من النشوة الجنسية، وإيجاد الحلول للتغلب على هذه المشكلة. كما ستقدم لكم #Secretsdegeishaa قريبًا دعمًا مخصصًا لبدء حلول لمشاكلكم المتعلقة بالزوجين، الحميمية، أو معرفة الجسد.

أخيرًا، قد يكون من الحكمة تحديد نية، سواء لتبسيط الأمور، أو لحب الذات، أو الشعور بأنك أكثر جاذبية، أو أجمل... العمل على الذات لكسب الثقة بالنفس:

• كرر لنفسك باقتناع أنك تستحق المتعة، وأنك تريدها، واندمج في السياق الحميمي وأفرغ ذهنك.
• كرر أمام المرآة كل يوم أنك جذابة، جميلة، مرغوبة.
• تبسيط الموقف، لأن عدم الحصول على النشوة الجنسية لا يعني أنك غير طبيعي، إنه ليس مرضًا، يمكن حله تمامًا من خلال عمل عميق على الذات ومعرفة أفضل لرغباتك، لجسدك، ولحساسيتك الجنسية...

@sens.u.elles for secretsdegeishaa.com