ممارسة الجنس البطيء
في خضم الحياة اليومية السريعة للغاية، لا يطلب الجسم والعقل سوى شيء واحد: إبطاء الوتيرة. نريد أن نفعل كل شيء بشكل جيد وبسرعة، ونتسرع حتى لا نضيع الوقت.
يؤثر هذا علينا ويجعلنا نغفل عن الأمور الأساسية، ويؤثر علينا لدرجة أننا قد نجد صعوبة في حياتنا الجنسية في التعامل مع وتيرة مختلفة عن تلك التي اعتدنا عليها يوميًا.
في عالم يسير بسرعة كبيرة، يدعونا "الجنس البطيء" إلى اكتشاف وجمال "هنا والآن" بطريقة بطيئة.
ما هو الجنس البطيء؟
قبل أكثر من ثلاثين عامًا، أدركت ديانا ريتشاردسون، من جنوب إفريقيا، المشكلات المرتبطة بحياتنا اليومية وحياتنا الجنسية، فدرست الجنس التانتري وابتكرت مصطلح الجنس البطيء.
يقترح هذا النهج ممارسة الحب بشكل أبطأ، مع التركيز بشكل أكبر على الإحساس بدلاً من الفعل، والاستمتاع بمشاعره وتذوقها بدلاً من أن يكون مجرد فاعل للحظة.
تقول: "إنه يتعلق بالتباطؤ والحضور التام في كل لحظة من العلاقة الجنسية بدلاً من ممارسة الحب بطريقة موجهة بشدة نحو النشوة الجنسية، بحيث نفقد فرصة الشعور بالفروق الدقيقة طوال الاتحاد الجنسي".
يندرج الجنس البطيء ضمن تيار عام يضم عدة مجالات: من الطعام البطيء إلى العمل البطيء، أو حتى المدن البطيئة...
انغماس...
تلامس جلد العشيقين العاريين، يجتمعان، يتعانقان. سماع تنفس الآخر بقوة، تقبيله، النظر في عينيه. لمس بعضهما البعض، مسح الجسم بأطراف الأصابع، في جو هادئ وخافت.
تأخذ السيدة بين أصابعها عضو الرجل، تلامسه، في هذه الحالة، لا يُطلب أي أداء، يجب فقط الاستمتاع...
يمرر الرجل أصابعه حول منطقة العانة وينزل إلى منطقة الفرج...
تُطرد جميع الأفكار لإفساح المجال للحظة التي نعيشها، والتي هي غنية وتحتاج إلى مساحة كبيرة في أذهاننا، ولهذا السبب يجب إفراغها قدر الإمكان.
إدراك الإيماءات، تنفس الآخر الذي يستقر على أجسادنا الدافئة، الإثارة التي تتغلغل فينا، الرغبة التي تجتاحنا، نفاد الصبر...
قاوم... وتواصل... ماذا تشعر؟ هل تريد مشاركة ذلك؟
بعض الهمسات في الأذن للتعبير عن المشاعر والأحاسيس. بضع كلمات للتعبير عن الرغبات. وبعض الإيماءات لنقلها.
ممارسة تتوافق مع الاحتياجات الفسيولوجية لأجسامنا...
يتمتع الجلد بقوة عاطفية وحسية كبيرة، وهو حساس، بفضل مستقبلات الجلد، لكل لمسة، ويعيد تفسير كل لمسة خفيفة بعاطفة. مما يجعله عضوًا ذا ذكاء حسي فائق يعمل في خدمة متعتنا وأحاسيسنا.
كما أنه، أثناء التدليك العاطفي والمطمئن، وحتى عند مجرد اتصال جسدي مع شخص يمنحنا الراحة، ينشط الجهاز العصبي اللاودي، وهو جهاز عصبي مسؤول عن تقليل نشاط أجسامنا، مما يسمح بالعودة إلى الهدوء الداخلي.
وهكذا، فإن المداعبات البطيئة، وأخذ الوقت لملء أنفسنا بهذا الاتصال الجسدي، واحتضان بعضنا البعض بشدة، كل هذا سيسمح بتنشيط مستقبلات الجلد. سيسمح تنشيط هذه المستقبلات بإبطاء ضربات القلب، واسترخاء العضلات، وتقليل مستوى الكورتيزول، وهو الهرمون المسؤول عن التوتر، وسيطلق الأوكسيتوسين، وهو هرمون الرفاهية والارتباط!
نصائحنا من أسرار الغيشا:
- دع نفسك تنجذب إلى جولة حول الصدر باستخدام جل محفز للحلمات.
- استسلم لأيدي الرجل الماهرة لتدليك بالزيت، مُعد خصيصًا للتدليك الأكثر حميمية لكامل الجسم.
- بعض اللمسات الخفيفة على الجلد بأصابعه أو بنعومة ريشة المداعبة...
- استمتع بتذوق بطيء ومركز لعضو الشريك، مع الانصات العميق لمشاعر شريكك، مع ربط هذه اللحظة، إذا رغبت في ذلك، بمنتج مثير.
- أشعل شمعة تدليك وخلق جوًا هادئًا ودافئًا، ثم اسكبها على الجسم، بمجرد أن تنطفئ الشمعة وتصبح دافئة للاستمتاع بتدليك دافئ ومثير.
كل هذا دون البحث عن الأداء أو النشوة، ودائمًا ببطء شديد للشعور بكل حركة، دون تردد في ممارسة التحكم في النشوة الجنسية.
في الختام:
بطء اللحظة يسمح بالانغماس في الحاضر، وإعطاء النفس الوقت للشعور بكل عاطفة، وكل حركة، والاهتمام بأدق تفاصيل المتعة التي نشعر بها، وأخذ الوقت لإدراك متى وكيف تحدث. الانغماس في النتائج الحسية للإيماءات الحسية أو الجنسية التي تؤثر على أجسادنا.
الجنس البطيء يدعو إلى احتضان جميع الأحاسيس التي يتلقاها جسدنا بدلاً من التركيز على ما يريده عقلنا!
@sens.u.elles لـ secretsdegeishaa.com